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玄米の効果有り!

Tf_2 以前の記事で「玄米ご飯、始めました」と書いた私。その記事から三ヶ月経過し、三ヶ月に一度、行っている血液検査の結果が出て来ました。とりあえず、中性脂肪がかなりダウンしている事が判明。その他のコレステロールも微減しています。うーん、やっぱり玄米食の効果が現れているようです。

玄米食を始めた以外、特に食習慣を変えてはいません。相変わらず深夜のスナック菓子も止められないし、お酒の量に関しては、ちょっと増えているかも。要するに、むしろ前より思い切り食べている感じなのですが、このデータ。ううむ、玄米、侮り難し!

実は玄米の市場ターゲットは、やはり精米より狭く、美味い玄米を安く買うのが難しいんですよね。オマケに白米より玄米の方が、虫や高温に弱い。要するに玄米は、モチが悪いらしい。だから一度に買い溜めする事も難しく、玄米食を続ける私の心が折れそうだったのです。今回の血液検査の結果が思わしくなったら、白米に戻しちゃおうかなぁ、と考えていた私。でも検査結果が良かったので、これからも玄米食を続けようと思っています。

 

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心と体」カテゴリの記事

コメント

おお、すごいですね。
私も始めようかな。

今月、会社で40歳以上の体力測定があります。
反復横とびとからやらされるんですが、それで倒れたら、労災になるんだろうか。

ところで、
津守さんのブログを私の稚拙なブログにリンクさせていただいてもよいでしょうか?

なおさん、どもども。玄米ですが、その後、嫁さんが毎日、弁当を持って外出する様になった為、流石に弁当に玄米を詰める訳にもいかず、しばらく白米が主食になりそうです。まぁ、休みの日などは、玄米を食べるつもりですがね…。でも久しぶりに食べる白米(しかも新米だぁ)は美味いっすねー。正に銀シャリです。しかし玄米食は、かなり体に良いと思います。

所で、なおさんは痩せているので、玄米なんか食べる必要はないでしょう。というか、かなりお忙しそうなので食べ物より、軽い運動の方が良いのでは?

リンクの方は、こんなブログでよろしければ、全く問題ありません。

デスクワークばっかりなので、お腹回りがやばいです。週末はだるくて、軽い運動すらしていないですね。
大学時代は58kgだったのが、今は74kgです(^^;

一時期、自転車で運動しようかとしていたのですが、2人目が生まれてからはさっぱりです。

リンクの件、ありがとうございます。

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